三日月のポーズでウエストすっきり

2010年02月27日

Wii Fit Puls がなかなか毎日出来なくなっています。
来週の火曜日からは仕事も始まるのでちょっと不安ですが、出来るだけ毎日できるように頑張りたいと思います。
Wii Fit Puls のメニューで必ずやっているヨガの三日月のポーズ。
腕を上に伸ばして、左右にまっすぐ倒してウエストラインを伸ばします。
ウエストの他にも肩こり、腰痛にもいいようです。

時間 45分
消費カロリー 127カロリー
posted by みすみん at 23:55 | Comment(13) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。